Як вчасно розпізнати і запобігти небезпечному раку шкіри
Щороку в травні відзначають Всесвітній день меланоми. Цей день має на меті привернути увагу до зростаючої поширеності злоякісної меланоми – серйозного виду раку шкіри.
Меланома - це одна з найагресивніших форм раку шкіри. Вона розвивається внаслідок неконтрольованого росту меланоцитів, які виробляють пігмент меланін для захисту шкіри від ультрафіолетового випромінювання (УФ).
Меланома порівняно з іншими видами раку може здатися менш складною для розуміння. Проте, під її зовнішньою простотою ховається набагато більше, ніж здається на перший погляд.
До чинників ризику виникнення меланоми належать:
- множинні сонячні опіки впродовж життя, наявність передракових станів та немеланомних раків шкіри, імуносупресивних станів (трансплантація внутрішніх органів, ВІЛ/СНІД);
- вплив природного та штучного ультрафіолетового випромінювання, зокрема використання соляріїв;
- генетична схильність;
- вік старше 50 років;
- наявність асиметричних, без чітких країв родимок, наявність більше 100 пігментних родимок, світлий фототип шкіри;
- пік захворюваності на меланому шкіри припадає на 65 років, хоча хвороба може виникнути в будь-якому віці.
Оскільки меланома є найбільш небезпечною пухлиною шкіри, ви та ваші близькі повинні бути знайомі з небезпечними ознаками та перевіряти себе щомісяця, щоб допомогти виявити їх на ранній стадії. Для цього потрібно лише запам'ятати алгоритм первинної діагностики родимок, який має назву АКОРД меланоми. Це слово-абревіатура, у якій кожна буква має своє значення – ознаку переродження родимки.
Огляньте родимку та дайте відповідь на наступні питання:
А – асиметрія. Родимка асиметрична?
К – край. Край родимки нерівний, рваний?
О – окрас. Є зміни в кольорі, вкраплення, зникнення забарвлення?
Р – розмір. Родимка більше 6 мм?
Д – динаміка. Родимка росте? Є кірочки, тріщинки, кровоточивість?
Якщо ви відповіли "ТАК" хоча б на одне питання, це суттєвий привід пройти онлайн-скринінг.
Ефективним методом діагностики меланоми є дерматоскопія. Це неінвазивний метод, який дозволяє дослідити шкірний покрив за допомогою дерматоскопа. Цей оптичний пристрій у багато разів збільшує досліджувану ділянку і допомагає виявити небезпечні патології на ранніх стадіях.
Надаємо рекомендації, як запобігти меланомі:
- Не засмагайте у солярії - штучне УФ-випромінювання підвищує ризик раку шкіри.
- Слідкуйте за УФ-індексом, якщо він > 2, обов’язково наносьте сонцезахисний засіб. Дізнатися УФ-індекс можна у мобільному застосунку «Погода» або на відповідних сайтах.
- Уникайте перебування на сонці з 10:00 до 16:00 (перш за все влітку, однак в зимові сонячні дні, особливо в горах і за наявності снігу, також є ризик) - саме в цей час випромінювання найінтенсивніше.
- Після купання намастіться сонцезахисним кремом.
- Повторно наносьте крем кожні дві години, якщо перебуваєте на сонці.
- Обирайте сонцезахисний засіб із SPF 15 і більше та широкого спектра дії (UVA + UVB).
- У сонячні літні дні одягайтеся відповідно: крислатий капелюх, сонцезахисні окуляри та легкий одяг із довгими рукавами.
Пам’ятайте, якщо ви помітили будь-яке підозріле утворення на шкірі, відразу ж зверніться до дерматолога. Своєчасно розпочате протипухлинне лікування пацієнтів з меланомою шкіри на початкових стадіях у 98-99 % випадків призводить до повного одужання пацієнтів.
