#тияк: Робота з негативними думками як частина турботи про себе. ІНФОГРАФІКА
Дата: 27.08.2025 19:48
Кількість переглядів: 52
Спробуй перемикнутися на свої думки. Якщо розрізняти негативні, відстежувати їх і спробувати змінювати, можна знизити рівень тривоги та навіть суттєво покращити якість життя.
Головне — робити все поступово і з турботою про себе.
В інфографіці знайдеш рекомендації, які допоможуть впоратися із негативними думками. Гортай
А в матеріалі на платформі «Ти як?» зможеш докладніше прочитати, як навчитися думати по-іншому, щоб підтримати себе.
